Yoga der Weg zu Dir

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Entspannung, Harmonie & Ausgeglichenheit ganzheitliches Wohlbefinden ein hohes Bewusstsein körperliche & geistige Gesundheit Lebensfreude ... … können wir dank Yoga in uns erwecken und kultivieren! Dank wunderbarer Yogaübungen lernst Du Deinen Körper und Deine Atmung wieder bewusst wahrzunehmen, Dich körperlich und geistig zu entspannen sowie Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele in Einklang zu bringen. Körper, Atem und Geist sind eng miteinander verbunden. Yoga wirkt ganzheitlich und wir arbeiten auf all diesen Ebenen, um nachhaltig positive Veränderungen in unserem Leben herbeizuführen. Was ist Yoga? Yoga ist eine sehr alte Philosophie, die sich in Indien über Jahrtausende hinweg entwickelt hat. Er umfasst eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen, durch die wir unser Leben auf positive Weise verändern können. Dazu zählen Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayamas), Ernährung, Entspannung und Meditation sowie positives Denken. Der Begriff „Yoga“ stammt aus der altindischen Sprache Sanskrit und seine Bedeutung ist "Einheit, Ganzheit, Harmonie". Wir alle möchten ein gesundes, ausgeglichenes und zufriedenes Leben führen. Doch suchen wir meist im Außen, was jeder nur in sich selbst finden kann. Yoga ist ein Weg, zu sich selbst zurück zu finden und Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen.