Yoga der Weg zu Dir zurück
Entspannung, Harmonie & Ausgeglichenheit
ganzheitliches Wohlbefinden
ein hohes Bewusstsein
körperliche & geistige Gesundheit
Lebensfreude ...
… können wir dank Yoga in uns erwecken
und kultivieren!
Dank wunderbarer Yogaübungen lernst Du Deinen Körper und Deine Atmung wieder bewusst
wahrzunehmen, Dich körperlich und geistig zu entspannen sowie Deinen Körper, Deinen Geist und
Deine Seele in Einklang zu bringen.
Körper, Atem und Geist sind eng miteinander verbunden. Yoga wirkt ganzheitlich und wir arbeiten
auf all diesen Ebenen, um nachhaltig positive Veränderungen in unserem Leben herbeizuführen.
Was ist Yoga?
Yoga ist eine sehr alte Philosophie, die sich in Indien über Jahrtausende hinweg entwickelt hat. Er
umfasst eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen, durch die wir unser Leben auf positive
Weise verändern können. Dazu zählen Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayamas),
Ernährung, Entspannung und Meditation sowie positives Denken.
Der Begriff „Yoga“ stammt aus der altindischen Sprache Sanskrit und seine Bedeutung ist "Einheit,
Ganzheit, Harmonie".
Wir alle möchten ein gesundes, ausgeglichenes und zufriedenes Leben führen. Doch suchen wir
meist im Außen, was jeder nur in sich selbst finden kann. Yoga ist ein Weg, zu sich selbst zurück zu
finden und Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen.