Was ist Yoga?Yoga ist eine sehr alte Philosophie, die sich in Indien über Jahrtausendehinweg entwickelt hat. Er umfasst eine Reihe geistiger und körperlicherÜbungen, durch die wir unser Leben auf positive Weise verändern können.Dazu zählen Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayamas),Ernährung, Entspannung und Meditation sowie positives Denken. Der Begriff „Yoga“ stammt aus der altindischen Sprache Sanskrit und seineBedeutung ist "Einheit, Ganzheit, Harmonie".Wir alle möchten ein gesundes, ausgeglichenes und zufriedenes Lebenführen. Doch suchen wir meist im Außen, was jeder nur in sich selbst findenkann. Yoga ist ein Weg, zu sich selbst zurück zu finden und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.